POST PERTAMA TAHUN 2018

Hi, Assalamualaikum...
Lamo x post dalam ni
.
.
.
Den nak tanyo. Den orang Melayu Jawa.
Kawan den ado Cina,India, Melayu Banjar dan segala macam keturunan Melayu Nusantara.
.
.
Darah kami lain tak?
Jenis darah yoo lah den tau ado 4 jenis yg utama. Bombay lain citer.
Tapi, yang den musykil...darah kito lain-lain warno ko?
Samo kan? Merah..merah darah kan?
.
.
.
Tapi...
.
.
Den musykil..
.
.
Apo pasai ada iklan sekarang ni produk lipstick calit kat bibir bertukar jadi warna darah kito.
.
.
Den ni tah lah bibir hitam. Den dari dulu lagi kalau pakai lipstick bibir den tukar jadi kelabu asap.
Darah den warna kelabu asap ko?
Abih,kalau lipstick tu jadi warno hijau kat bibir den, den ni berdarah hijau ke?
.
.
Den musykil. Dulu,kini dan sampai la kalau ado orang sudi explain kat den.
.
.
Den seorang rakyat yang confuse dengan marketing main melulu je nih.

Yang benar,
Anak Kakyah.

PUISI MENGGODAK JIWA

 

 

 

 

 

Kini agenda yang diamanahkan
terpinggir dalam keagungan kehidupan
meredah seribu jalan berliku
dengan keempukan bicara
sehingga terkulailah
kuntum-kuntum pewaris
di persada watan tercinta

Kini agenda yang diwasiatkan
terhumban ke lembah lumpur berapi
tiada secarit pun
watikah yang diwasiatkan
dinlai dan diberkati
dicerna dan dimengerti
hancur bersama lumpur berapi
bersama harapan dan impian murni

Berlalu sepi sebuah agenda
dari angkara pemuka kemewahan
anak-anak Bumiputera di pinggir rimba
meratah sisa-sisa kemewahan
terbenamlah kehidupan mereka
di lembah lumpur berapi

Sehingga itulah
nasi sudah menjadi bubur
lantaran bicara
tidak betah dibicarakan

Nanarlah kehidupan anak-anak pewaris
ayam dikepuk mati kelaparan
itik di air mati kehausan
dalam rimba raya kemakmuran
mengemis di padang saujana






























 

JEJAK RASA DI CUPPACAKE B'LICIOUSBATU PAHAT

Assalamualaikum...Salam Ramadhan ke-19.

Aku bukan peminat makanan manis.
Lagilah pencuci mulut yang manih-manih.
Huuuiii....Sakit kepala aku. Sekali dia tangkap kat kepala,sampai malam aku punya kepala berdenyut-denyut.

Tapi,aku ada perangai pelik.
Aku akan secara tiba-tiba suka benda manih ni time datang bulan.
Time hormon-hormon estrogen ni meningkatlah dia punya nafsu makan tu bergelojak.
Aku macam ada satu nafsu yang tak dapat dibendung untuk makan makanan manis.
Semua aku akan tibai.
Dari kuih asal Kelantan sampai ke Kedah sampailah ke western desserts.
KEH3...
Terutamanya kalau dibuat daripada coklat.
Huih...tiba-tiba lintasan kuih keria dalam fikiran.
Sooooddaaaapppnyyooolah!

Jadi, pada suatu hari....
Allah bagi rezeki.
Rezeki makan di CUPPACAKE B'LICIOUS

Aku suka dengan suasana restoran ni.Tenang dan sedap mata memandang.Cewah!
Dari tempat aku duduk, boleh dah nampak Yana Asam Pedas.
Sesuai jugak untuk sambut Birthday party kat sini, Sebab,selain ada menu makanan Cuppacake ni jugak ada sediakan pelbagai jenis kek dan desserts.

 Hohoho...
Kuih raya pun hado ko...
Dalam freezer dia ada jual macam-macam - Durian Crepe, Aiskrim Malaysia, Cheesecake.
Aku rasa tu vendor yang hantar kot.
Harga?Ok...untuk sesekali datang saja-saja nak lepak.

Malam tu order - Air Honeydew,Teh ais ngan kopi O.
Makan laksa Johor,Chicken Chop ngan Nasi Lemak Ayam Dara kot. Tak hengat lah teman...
Dessert : Indulgence Cake dengan Cheese Brownies.
Overall : Good. Cuma Indulgence Cake tu dia punya ganache tak berapa ummphh!Keras sikit. Tapi rasa hokei!
Set Pinggan dia aku suka. Cantik.Kena dengan English Theme yang cuba dibawakan oleh restoran ni.
Huih...Macam pengkritik makanan antarabangsa sudeh...

Siapa-siapa nak datang atau nak intai-intai makanan di Batu Pahat ni...boleh gi ke FB dia.

Facebook: Cuppacake B'licious
Alamat : NO 39, Jalan Flora Utama 5, Taman Flora, Batu Pahat, Johor Darul Ta'zim (Berhadapan dengan Yana Asam Pedas Batu Pahat)

Chiao!

JEJAK RASA DI LEEZO,BATU PAHAT

Assalamualaikum....

Leezo ni dekat blok bangunan yang sama dengan CIMB Bank.

Sebelah butik baju. Tak hengat apa nama dia.

Masuk-masuk,aku suka dengan interior dia.

Typical Western Restaurant dekat Malaysia.

Kemas,selesa dan tak serabut.

Kedai ni lagi satu bersih.

Mungkin sebab masih baru. Tapi dia dapat kekalkan momentum bersih tu walaupun orang ramai.

Yang bagusnya, staff adalah orang tempatan.

Bukan warga asing yang kadang-kadang boleh mendatangkan jiwa kacau masa aku makan.

Bukan racist!.

 Aku ada sebab kenapa skeptikal sikit.

Keh3...

Rating ikhlas dari aku:

Kebersihan: 9/10 (Bunga meja aku makan berhabuk sikit.Tapi,no hal.Aku letak tepi je.Settle!)

Servis: 9/10 (Laju dan mesra pelanggan. Cuma Chicken Chop kena tunggu lama)

Kesedapan makanan:Hmmm...8/10 (Sedikit keciwa dengan Banana Split.Tapi,itu normal)

Keselamatan: 9/10 (Tak de apa pun...Cuma aku tengok ada budak kecik kacau waitress hantar order. Menggelabah dia nak elakkan budak tu usik makanan pelanggan.Mungkin adik dia. Bahaya untuk budak tu dan pelanggan. Mau jatuh makanan atas kepala. Kesian budak tu kang. Small matter je...)

Harga: 9/10 (Pun sebab Banana Split.Kui3...Overall, berbaloi.)

Burger ni nama dia Chicken Double Rare Cheese Burger (RM 12.90)

Patties dia boleh tahan. Bagi aku kena lah dengan harga.

Cuma Burger bun dia aku 'kurang' sikit..

He3...bukan sebab warna dia.

Tapi,sebab lama-lama makan dia akan jadi lembik sikit.Mushy.

Mungkin aku je kot yang tak suka bun macam tu.

Cheese meleleh...sos cendawan ok.

Overall...Sila datang dan cuba.

Yang dah habis di makan tuh....

Chicken Grill (RM 8.90)

Tu aku tak rasa. Tak tahu nak ulas.

Chicken Chop Extra Meatballs (RM 11.90)

Ayam dia besooor!!

Puas makan.

Blackpaper sauce sedap. Yang bagusnya dia asingkan sos.

Kid's Meal order Set Chicken Popcorn kot. Harga tak ingat.Dapat sekali dengan air milo.

Banana Split (RM 5.90) 

- kalau tak salah.Tak hengat. Tapi lebih kurang macam tu lah harga dia...

Sepatutnya ada Choco roll (aku panggil biskut rokok - kecik-kecik dulu kalau ada biskut gulung ni mesti aku berlagak macam Gangster sambil ala-ala hisap rokok.Sadis!)

Okeh,Leezo ni bukan sahaja buat Western Food.Dekat menu ada tulis Nasi Goreng Kampung.

Itu saje kot menu makanan biasa.

Air kami order Vanilla Shake,Milo panas,Jus Epal dan teh ais.

Rasa macam biasa.

Kalau sempat nak buat jelajah rasa di sini...

Silakanlah...

Sesuai untuk tempat lepak-lepak dengan kawan-kawan dan keluarga.

Alamat:

Leezo Restaurant, No.6,Persiaran Flora Utama,83000 Simpang Kanan, Malaysia

(Dekat dengan AEON BIG & Square One Shopping Mall)

FB: Leezo Restaurant

Kalau nak buat tempahan call 0197566080 (leezo) @ 0177806090 (leeza)

Chiao!

P/S: Keseluruhannya...ok. Nak datang santai,lepak-lepak dengan member.Sambil borak-borak minum air. Bincang hal dunia sampai ke malam...

TETAMU TAK DIUNDANG....

Seorang wanita sedang keluar dari rumahnya apabila dia terlihat tiga orang lelaki tua berjanggut panjang yang berwarna putih sedang duduk dihalaman rumahnya. Dia tidak kenal akan mereka.

Wanita itu bertanya, " Saya tidak fikir saya mengenali awak semua, tetapi saya pasti awak semua mesti sedang lapar. Silalah masuk kerumah saya dan makan sesuatu."
"Adakah suami awak ada dirumah?", mereka bertanya.
"Tidak", wanita itu berkata. "Suami saya telah keluar."
"Jadi, kami tidak akan masuk", mereka menjawap.

Sewaktu suaminya pulang ke rumah pada petang itu, wanita itu pun memberitahunya kejadian tersebut. "Pergi beritahu mereka bahawa saya telah balik dan menjemput mereka masuk kedalam sekarang!"
Wanita itu keluar dan menjemput ketiga-tiga lelaki tua itu masuk ke dalam..

"Kami tidak akan masuk ke dalam rumah bersama-sama," mereka menjawap.
"Mengapa begitu?" wanita itu ingin tahu.

Salah seorang dari lelaki tua itu pun menerangkan :
"Namanya ialah Kekayaan," Dia berkata sambil menunjuk ke arah salah seorang kawannya, dan beralih menunjuk kearah kawan yang seorang lagi, " Dia adalah Kejayaan, dan saya adalah Kasih Sayang."

Dia menyambung lagi, "Sekarang masuklah semula kedalam rumah dan berbincanglah dengan suami awak, siapakah di antara kami bertiga yang kamu ingin jemput kedalam rumah."

Wanita itu pun masuk semula kedalam dan memberitahu suaminya perkara tersebut. 

Suaminya berasa sungguh gembira.
"Bagusnya!!" dia berkata. "Kalau macam tu jemputlah Kekayaan masuk. Biar dia masuk dan mengisi rumah kita ini dengan Kekayaan!"

Isterinya tidak bersetuju. "Abang, kenapa pula kita tidak menjemput Kejayaan?"
Kebetulan, menantu perempuan mereka juga sedang mendengar perbualan itu dari satu sudut rumah yang lain. Dia lalu menyampuk dan memberikan pandangannya :

"Bukankah lebih baik sekiranya kita menjemput Kasih Sayang? Rumah kita ini pasti akan diselubungi dengan Kasih Sayang!"
"Biarlah kita mengikut nasihat menantu kita itu," kata suami itu kepada isterinya.
"Keluar dan jemputlah Kasih Sayang sebagai tetamu kita."

Wanita itu pun keluar dan bertanya kepada tiga lelaki tua, "Yang mana satu diantara kamu adalah Kasih Sayang? Silalah masuk dan jadi tetamu kami."
Kasih Sayang bangun dan mula berjalan ke arah rumah. Kedua-dua lelaki yang lain juga bangun dan mengikutinya. 

Terperanjat, wanita itu pun bertanya kepada Kekayaan dan Kejayaan :

"Saya cuma menjemput Kasih Sayang, mengapa kamu juga ikut sekali?"
Mereka semua menjawab: "Jika awak menjemput samada Kekayaan atau Kejayaan, yang lain akan tunggu diluar, tetapi oleh kerana awak telah menjemput Kasih Sayang, kemana-mana sahaja dia pergi, kami akan pergi bersamanya.
...Dimana ada Kasih Sayang, disitu juga ada Kekayaan dan `Kejayaan!"...

Dicatat oleh IBNU MUSLIM

BUKAN SENANG NAK HIDUP SENANG, BUKAN SUSAH NAK HIDUP JADI SUSAH...

Assalamualaikum...

"Saya faham hidup kita bukan senang. Hanya orang yang kuat dapat atasinya. Letih.. Pasti ada rasa letih tapi selagi mata masih boleh dibuka dan udara masih boleh disedut lega, selagi itu kita perlu terus berusaha." - Rohaniah Noor

Ehem!
Gitulah hidup...
Chiao!

P/S:Eh,siapa yang suka baca pasal kisah traveller a.k.a pengembara yang suka tulis pengalaman sepanjang berkelana di bumi orang. Boleh follow FB:Nota Perempuan Backpacker. dan Saya Backpacker.

KOLEKSI KATA-KATA PUAN AINON...

Assalamualaikum...
Bak kata pujangga,,,
Nak maju, bergaullah dengan orang-orang yang arif di dalam bidangnya.
Bukan yang suam-suam kuku...
Bukan yang hangat-hangat tahi ayam...
Bukan yang sendu je...
Bukan yang bak meludah ke langit, terkena diri sendiri akhirnya..

Heh!

Jadi,hari ni malas nak tulis panjang-panjang.
Baca je apa yang Pn.Ainon dah siap nasihat.

Selamat mengamalkan dan berfikir nasihat beliau naaa...
Semoga ketemu lagi.
Chiao!

MY SUCCESS ROAD MAP - CONTOH INSPIRASI

Assalamualaikum....

"There are those who travel and those who, are going somewhere. They are different, and yet they're the same. Successful people have this over their rivals : they know where they are going" 

 -Mark Caine-

Huih... tajuk.
Tetiba nak buat tajuk macam tu. Perut tengah berkeroncong. Akak aku tengah masak mee goreng kat belakang.
Tapi...aku puasa.
Isk3.....
Inilah akibatnya tak ganti puasa awal-awal.
Suka naw ikut nafsu makan. Tak taulah dah berapa kali niat qadha, tapi kensel sebab tak tahan tengok orang lain makan.hihihi...
Confirm dosa!- Ampunkan aku Ya,Allah...-

Cukuplah...
Meh cerita pasal inspirasi untuk orang ada semangat dengan cita-cita dia.
Aku dah pernah cuba. Adalah sikit kejayaan di situ.
Yang penting...

TAHU APA YANG KAU MAHU UNTUK 

DIRI SENDIRI,

PERNIAGAAN KAU & 

KELUARGA KAU.

Senang jer...

Dia macam road map cum mind map.

Langkah-langkahnya...

Boleh guna macam-macam apps.Paliiiiing kacang guna power point.

Hehehe...

Lepas tu print.

Tampal dekat wall of success kau.
Aku punya lukis pakai tangan je.Handmade. Extra kasih sayang.
Malas nak pasang USB dekat printer.

Ikut lah suka macam mana kau nak buat.
Nak nampak cantik, buat cantik-cantik. Kasi print cantik-cantik.
Banyak column ke...Ada kata-kata semangat di setiap perbuatan ko nak capai ke...Ada gambar Channing Tatum nak kasi badan fit macam dia ke....Sukahati lu.
Kotlah satu hari nanti dah tercapai cita-cita, nak frame gantung kat rumah.
Eheh!

Itu lu punya life.

Eheh!

Kasar plak.

Hahaha...Yang tang solat tu abaikan.

Ini contoh je. Tahap keimanan cuma Allah sahaja yang bisa mengukurnya. Semoga bertambah dari hari ke hari...Amiinn...

Jadi...sesiapa yang mula nak mengubah hidup, mulakan bisnes baru, mulakan keazaman dan cita-cita untuk study hingga ke peringkat tertinggi mahupun kumpul duit untuk kahwin,silalah buat road map ni.

Sekurang-kurangnya kita nampak matlamat dan hala tuju kita hari-hari.

Pandangan mata dan mulut yang berkata-kata adalah doa dan harapan yang melantun ke dalam hati.
MASTAH?
Heheh...maybe one day.

Pheww!!

Hanya ini sahaja yang mampu den kobar.

Sehingga ketemu lagi.

Chiao!

BERPERASANGKA BAIK WALAUPUN KEPADA 'PEMINUM ARAK'.

Assalamualaikum....
Lagi sebulan nak puasa. Aku ada lagi 3 hari puasa Ramadhan tak qadha.
Cis! Tak guna betul umat Muhammad sorang nih.

Tak apa. Aku akan cuba habiskan 3 hari tu.
Pemalas betullah!

Semua orang ada sikap berperasangka buruk. MUSTAHIL sekali kalau ada orang mengaku tak pernah langsung berperasangka buruk dekat Allah, diri sendiri, mak,abah,keluarga,kawan, jiran.Hatta Rosmah sekalipun....Hehe...

Sikap was-was dalam diri kita ni disebabkan hasutan syaitonirrajim yang duduk bertenggek dekat telinga, hati kita, mata, mulut kita. Mendayu-dayu,berlagu-lagu dia bisik dekat kita jadi seorang yang su'uzzon (sangka buruk).
Memang dah tugas dia.
Jadi,apa tugas kita sebagai hamba Allah?
Lawanlah!Didik diri kita jadi baik. Didik hati kita jadi mulia.

Macam mana?
Bagi aku...

Pertama, banyakkan mengucapkan Astaghfirullah. Semoga Allah lindungi kita dari sifat mazmumah ni
Kedua, banyakkan bergaul dengan orang ramai. Sesiapa sahaja. Tak kira pangkat,agama,bangsa,perbezaan fahaman politik,lain warganegara dan sebagainya.
Ketiga, didik diri menjadi seorang yang terbuka selagi tak melanggar batas-batas agama dan peradaban.Minda yang terbuka tak akan menghakimi orang lain.
Keempat, kalau ada orang ajak mengumpat dan bersangka buruk,kau balas dengan senyuman dan cepat-cepat buka langkah blah dari situ.
Kelima, banyakkan bersedekah. Sedekah membuka rezeki dan mengelakkan sifat RIAK.

Allah berfirman yang ertinya :
“Wahai orang-orang yang beriman! Jauhilah kebanyakan dari sangkaan (supaya kamu tidak menyangka sangkaan yang dilarang) kerana sesungguhnya sebahagian dari sangkaan itu adalah dosa dan janganlah kamu mengintip atau mencari-cari kesalahan dan keaiban orang dan janganlah setengah kamu mengumpat setengahnya yang lain. Adakah seseorang dari kamu suka memakan daging saudaranya yang telah mati? (Jika demikian keadaan mengumpat) maka sudah tentu kamu jijik kepadanya. (Oleh itu, patuhilah larangan-larangan yang tersebut) dan bertakwalah kamu kepada Allah; sesungguhnya Allah Penerima taubat, lagi Maha mengasihani.”
(Al-Hujuraat : 12)

Aku harap aku dapat didik diri sendiri jadi seorang yang bersangka baik.
Rugi sebenarnya kalau asyik sangka buruk kat orang lain dan asyik nak cari kesalahan je.
Sebab apa?
Penat lah...Negativity won't bring you anywhere.
Nabi dah kata....

“Jauhilah prasangka itu, sebab prasangka itu pembicaraan yang paling dusta”

Berdusta satu,perangai buruk yang lain pun akan perlahan-lahan mula terbentuk.
Itu bahaya!
Hubungan kita pun akan bermula dengan syak wasangka. Tak BEST betul. Aku pernah kena. Aku tahu.Disangkanya aku budak sombong. Phui! Bertegur-sapa pun tak.....
Ghibah,hasad dengki,kebencian,jauhkan diri dari orang lain,tak punya sifat simpati...
Haih...
Jauhilah aku Ya Allah...Dari sifat-sifat ahli neraka ini...
Amin...

Jom doa. Nak doa sendiri punya ayat pun boleh....

"Ya Allah, bukakanlah ke atas kami hikmatMu dan limpahilah ke atas kami khazanah rahmatMu, wahai Tuhan Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. Wahai Tuhanku, tambahkanlah ilmuku dan luaskanlah kefahamanku. Wahai Tuhanku, lapangkanlah dadaku dan mudahkanlah urusanku."

Kisah peminum arak tu macam ni....
(Maafkan aku kalau cerita ini tak sahih. Yang penting isi)

Satu kisah dizaman Sultan Murad ke- 4 khalifah Bani Abbasiah Iraq:-

Pada satu malam Sultan Murad berasa tidak senang hati maka dia pun membuat keputusan utk keluar dgn seorang ketua pasukan kawalan, mereka menggelilingi bandar Baghdad. Jadi mereka menyamar secara senyap2 macam orang awam dan sampai kawasan tepi hujung kota....mereka terlihat seorang terbaring atas jalan raya. Mereka pergi dekat dgn org yg terbaring tersebut dan menyedari bahawa org itu sudah pun mati! Tetapi orang tempatan yg lalu lalang disana buat tak peduli pun! Jadi Sultan Murad pun berteriak:-
Hey apa ni?
Mengapa kamu tak peduli si Mayat ni?
Mana keluarga atau rumah nya?

Tiba2 ada orang menjawab- si Mayat ni adalah orang ZANDIQ (fasiq jahat) peminum arak dan penzina pergi kpd pelacur!

Tegur si Sultan Murad; bukan kh dia drp Ummat Nabi Muhammed SAW?

Sila tolong angkut jenazahnya kembali krumah nya! Bila sampai k rumah nya ...isterinya mula menangis dan orang awam tinggalkan mereka.Tinggal lah Sultan Murad dgn teman ketua pengawal nya.

(Yg ajibnya) si isteri semasa menangis berkata sambil berdoa:- ALLAH, kasihan nya WALI ALLAH.. sesungguhnya saya jadi saksi bahawa suami saya daripada kaum SOLEHEEN!

Jadi Sultan Murad pun tegur si isteri:- Macam mana awak panggil arwah Wali sedangkan org ramai kutuk nya hingga tak sudi pedulikan mayat nya??

Jawab si isteri:- saya sudah sangka akan berlaku sedemikian!
Suami saya selalu keluar waktu mlm pergi kekedai bar dan beli sebanyak mungkin botol arak dan bawa balik kerumah lalu membuangnya kedalam tandas rumah kami!

Dia berdoa aku telah kurangkan bala arak yg ada untuk orang Islam.
Dan dia pergi ke wanita pelacur dan bayar duit dan suruh pelacur jgn ambil pelangan dan tutup pintu mereka malam tersebut..selepas itu dia akan balik kerumah dan dia akan berdoa dan bersyukur, alhamdulillah kpd ALLAH yg beri tawfiq....ringankan dosa si pelacur dan pemuda orang Islam mlm ni.

Tetapi malang nya orang awam nampak dia beli arak dan masuk rumah pelacuran; jadi mereka sangka dia buat jahat!
Kata isterinya ,saya dah kata pdnya:- jikalau awak mati nanti awak tak akan jumpa sesiapa yg mandikan kamu dan solat jenazah dan kebumikan kamu! Tetapi dia pula tertawa dan menjawab balik:- Jangan takut!!! jenazah aku akan disolatkn oleh Sultan Negara Islam ni dgn ulama dan wali wali ALLAH!

mendengarkan kisah tersebut maka menangislah Sultan Murad dan berkata:- Benar lah si arwah! Aku ialah Sultan Murad! Esok kami akn mandikan arwah,solat jenazah dan kebumikannya.

Pada keesokkan harinya pengurusan jenazahnya serta solat jenazah disolatkan bersama Sultan , para ulama dan pembesar2 negara berserta sekalian hamba rakyat.

Maha Suci ALLAH! Kita hukum orang ikut yg kita nampak dan dengar saja apa jua percakapan orang.
Jikalau kita tahu yg tersirat d dlm hati; nescaya kita lebih berwaspada kawal lidah kita.

 “Seandainya engkau menyampaikan keburukan saudaramu, Jika itu benar, maka bererti kamu sudah membuka aib saudaramu, dan jika itu salah, maka engkau sudah melakukan fitnah “

#MAESTROMEDIA - KEKERAPAN BERIKLAN DI MEDIA SOSIAL

Assalamualaikum....

Semalam aku ada jenguk-jenguk dekat Instagram. Terbukak la satu hashtag ni.
#smallbusinessweek.
Dekat situ, macam-macam aku boleh belajar macam mana nak kembangkan perniagaan aku guna media sosial nih. Sebab aku bukan seo

Pertamanya,aku bukan seorang pakar dalam jadi seorang yang buat marketing dalam internet,hatta offline sekalipun. Sesungguhnya, dua-dua medium adalah sama penting.
Teman pemalu....kih3!

Keduanya, aku seorang yang jadi pening kepala dengan kepesatan teknologi sosial media ni. Katakan orang dah berbulan guna apps Dubsmash, tahun depan baru aku gelak. Kemudian,menyesal sebab ada je yang buat Dubsmash tak kelakar pun sebenarnya.

Ketiga, aku bukannya seorang yang rajin nak belek-belek smartphone setiap saat. Aku rasa macam buang masa, lepas tu aku jadi pening. Kot aku ada Computer Vision Syndrome (CVS). Heh! Sukahati je buat sendiri jenis syndrome.

Sooo......disebabkan aku nak jugak ikut trend semasa,#smallbusinessweek ni bagi aku idea macam mana nak atasi masalah kemalasan promote dekat media sosial nih.

Aku suka buat scheduled post. Buat sekali harung. Kemudian,setkan untuk post-out bila. Cuma bukak Social Network ni bila ada request atau respon dari orang ramai. Disiplinkan waktu untuk tengok phone/computer/tab. Bukan sentiasa nak kena update dekat FB or Instagram. Mahupun Twitter!

P/S: Aku selalu tengok link Social Network aku dari pukul 9-11 ngan 3-5. Wassapp anytime...Tehehehe!!

7 KUNCI PRINSIP BERFIKIR SECARA KEDEPAN

Assalamualaikum....

Hari ni nak motivasi sikit. Dah lama sangat tak motivasi diri sendiri nih. Bak kata Nabi Muhammad s.a.w, kalau tak dengar ilmu agama atau benda-benda bermanfaat, hati boleh jadi hitam dan degil tak mahu dengar cakap.

Huh!
Hamek kau.
Jadi hitam!
Hitam dengan kejahilan. Kebodohan. Kemunafikan. Ke.....banyak lagilah yang negatif.

Jadi, 7 prinsip ni memang baguslah untuk aku. Print kat kertas, tampal dekat Wall of Success aku. Apa tu?
Ha,nanti aku post pasal Wall of Success. Dari mana aku dapat idea tu dan kesannya dekat aku.
Jeng!Jeng!Jeng!
Sekarang, mai semak 7 prinsip nih.


 7 PRINSIP (PROMISE) UNTUK MAJU DALAM APA JUA KITA BUAT:

1- Have Passion

Passion. Keghairahan. Ianya adalah apa yang memberikan semangat dan inspirasi untuk orang-orang yang ingin ubah hidup dan mencapai kejayaan. Kalau kita ada kumpulan usrah,group wasap ke,kelab-kelab zumba ke...kita 'jangkitkan" mereka dengan semangat positif yang kita ada. Kita juga mesti ada misi dan visi yang boleh membantu orang kain jadi lebih bertenaga dan ada matlamat dalam hidup mereka. Jangan sesekali bersikap sinis dengan orang yang hidup biasa-biasa. Itu namanya BUAT TAHI dalam hidup orang.

2- Be Curious

Jadi macam kucing. Sentiasa mahu tahu perkara baru. Belajar perkara baru. HIdup kita ni memang tak akan pernah berhenti belajar. Jangan malu-malu untuk kutip ilmu walaupun dengan kanak-kanak. Rendahkan ego, kerana ilmu pengetahuan itu adalah asas kehidupan kita. Paling basic. Sebab, dengan ilmu dan kita arif dengan sesuatulah kita boleh cari penyelesaian dan jadi kreatif dalam selesaikan sesuatu masalah.SOOOO much to learn in our life!

3- Choose Courage

BERANI! Jadilah orang yang berani. 
Everyone is the same. Nothing superior or extraordinary about them. Just admire but never look down to yourself.
Kadang-kadang, nak buat sesuatu tu menjadi kita kena berani ambil risiko. Hidup mesti ada risiko. Baru ada warna dalam kehidupan. Buat bisnes, wajib berani! Berani untuk ambil tindakan yang cepat dan tegas dalam buat keputusan yang relevan. Jangan pulak memBABI buta.
Push yourself! Untuk jual idea, produk dan servis yang kita buat.. Buat cadangan dan kemukakan idea secara terbuka walaupun kita tak 'layak' nak buat macam tu pun. Hehehe...

4- Teamwork

Kerjasama. Terutamanya dengan kumpulan kerja kita ataupun pekerja-pekerja bawahan kita. Faham nilai bekerjasama. Tak ada pekerja yang bagus, tak adalah bisnes dan syarikat yang bagus. Dengar pada orang bawahan kita. Jangan jadi bos yang suka diKIPAS KAKI BODEK. Jadi rasional. Jadi adil. Mainkan peranan yang lebih berkesan di hati pekerja. Ingat! Kita kadang-kadang tak mampu nak buatnya seorang diri. Pekerja kita, aset kita! Cuba jadi bos macam kat bawah ni. He3...

5- Show Initiative

Cari INISIATIF. Jangan tunggu emas jatuh dari langit. Kerja keras cari emas dalam tanah. KOnsep MLM kebanyakannya macam tu. SHAKLEE tak. Jangan keliru,ok. 
Inisiatif macam mana yang aku maksudkan? 
Bila kau tengok ada peluang baik terbongkang depan mata, jangan tunggu je! Rebut peluang tu. Macam kau bisnes butang baju. Ada peluang bazar dekat kawasan lain. Lepas kira-kira semua aspek, kalau bagus kau jangan berlengah. Terus cari cara untuk dapatkan tempat di bazar tu. Kalau tak, orang lain yang lebih berinisiatif datang rampas peluang tu dari kau. Ada masalah, ada inisiatif.

6-Think Positive

Fikir Positif! Dalam hidup ni.....aku fikir memang kena sentiasa optimis. Terhadap orang lain, kerja kita, hidup kita. Bersangka baik. Jangan biarkan gegelung negatif berada dalam kitaran hidup kita. Berfikir secara positif ni biasanya menghasilkan insan yang sentiasa berusaha untuk melakukan yang terbaik. Dia tak kisah benda negatif yang berada di sekeliling dia. Dengan aura positif tu juga dia boleh bawa orang lain jadi positif sama-sama juga. Jika kau fikirkan boleh, kau hampiri kejayaan!

7- Respect Others

Hormat orang lain. Bos, pekerja, pelanggan, orang ramai, pekerja kafe, pemandu bas. Hormat. Asas kehidupan yang memang dah diajar dari kecil. Dengan rasa hormat pada orang lain, menimbulkan rasa tanggungjawab dan senang untuk bekerjasama dengan orang lain. Rasa hormat dapat ditunjukkan dengan kejujuran hati dan perbuatan kita dan dengan perlakuan kita terhadap orang lain punya perasaan dan maruah mereka. 
Selain itu, adat berniaga memang ada pertandingan dan persaingan. Itupun kita kena hormat. Hormat dengan usaha pesaing kita. Kalau dah ada rasa hormat ini, kita akan terdorong untuk menghasilkan penyelesaian yang lebih baik dan produk yang lebih inovatif dari pesaing kita. Sikap tak hormat orang lainlah yang membawa masalah kepada dengki-mendengki,bunuh-membunuh,santau-menyantau dan lain-lain.

P/S: Jangan lupa tampal dekat Wall of Success ya!

P.R.O.M.I.S.E!

BOLEH TAK AKU NAK SENAM BERJALAN JE?

Assalamualaikum....

Aku jadi pemalas lepas aku dekat tahun ke-2 UITM. Masa tu aku rasa semangat aku hilang. Hidup jadi tak tentu arah. 

Malas bersenam. 

Malas nak bangun tidur.

 Malas nak lipat kain. 

Malas nak solat. 

Semua jadi malas!

Jadi, tahun ni...tahun 2015, aku nak susun balik hidup aku yang sekarang ni. Aku takut dekat hari akhirat nanti Allah tanya aku -'Apa yang kau buat semasa usia mudamu?'

Haaa...gerun tak? Allah tu yang akan tanya. Bukan polis, bukan cikgu, bukan mak bapak kau. Allah!

Jadi, buat permulaan. Aku nak aktifkan balik segala sendi dan otot-otot aku yang dah lama tak dikerjakan ni. Lantaklah nak sakit ke...sengal ke,...pedih ke. Aku berazam nak buat!

Amiiin....

Aku nak mulakan dengan aktiviti berjalan kaki. 

Bagi aku, berjalan kaki ni salah satu senaman yang sangat simple. Sebab, memang hari-hari aku berjalan. Beza cuma jarak perjalanan dan tujuan. Selama ni berjalan pakai selipar, lepas ni aku nak pakai kasut. Jauh sikit berjalannya.
Dr Mehmet Oz cakap -'10,000 steps a day is supposedly a normal person should do'.

10,000 kau! Aku? 1000 pun tak sampai.

"Just a few extra steps each day is a simple and easy way to take an active role in maintaining a significantly healthier life," says Timothy Gardner, MD, past president of the American Heart Association.

Mari Mulakan Sekarang!

1- Tetapkan matlamat!

Hidup aku yang memang kurang aktif ni, sepatutnya mulakan dengan 3 kali seminggu dengan berjalan kaki 20 minit. Agak-agak dah rasa selesa dengan waktu berjalan kaki tu, tambah kepada 5 atau lebih dalam seminggu dengan jumlah masa berjalan seminggu antara 2.5 ke 3 jam seminggu.

2- Pilihan jarak atau tempoh berjalan

Kalau aku pilih masa. Senang! Sebab,aku suka berjalan dekat kawasan perumahan aku ni. Jadi, jarak yang sama tiap-tiap hari. Cuma masa je berlainan. Tapi, sesetengah orang akan fokus pada jarak.

 "Ultimately, it's about speed," Schurman 

Kalau pilih jarak  kilometer sehari, tapi habiskan dalam masa  jam.....itu bukan senaman. Itu sight-seeing. Ambil angin tepi pantai lepas melantak seafood. Uih,Seafood! Nyum!Nyum! Langsung tak menyumbang untuk jadi lebih cergas! Jadi, Schurman kata lebih baik guna masa dan jarak. Sambil-sambil periksa kadar degupan jantung. 

Sebab apa kena periksa degupan jantung?

Sebab...Bersenam pada kadar degupan jantung tertentu menunjukkan betapa kuatnya kita bersenam. Kalau ada monitor degupan jantung, itu sudah bagus. Tapi, takkan nak bawak time jalan. Sekarang dah banyak apps boleh tolong ukur kadar degupan jantung kita. Ataupu  ukur kadar denyutan nadi kita.

Kadar degupan jantung yang sepatutnya?

70%-75% daripada kadar maksimum degupan jantung. 

Kalau dah memang fit, mungkin lebih.

Atlet - 40-60 degupan seminit.

Orang biasa - 60-100 degupan seminit

Itu atlet? Yang macam aku?

Caranya - 

• Ambil kiraan nadi di bahagian dalam pergelangan tangan kita. Yang selari dengan ibu jari.
• Guna jari telunjuk dan tengah untuk kiraan nadi. Tekan pada salur darah di pergelangan tangan.
• Kira bacaan nadi untuk 10 saat dan darab dengan 6 untuk cari denyutan per minit. Sepatutnya berada dalam lingkungan 50-85% kadar maksimum degupan jantung. 

Age	Target HR Zone 50-85%	Average Maximum Heart Rate, 100%
20 years	100-170 beats per minute	200 beats per minute
30 years	95-162 beats per minute	190 beats per minute
35 years	93-157 beats per minute	185 beats per minute
40 years	90-153 beats per minute	180 beats per minute
45 years	88-149 beats per minute	175 beats per minute
50 years	85-145 beats per minute	170 beats per minute
55 years	83-140 beats per minute	165 beats per minute
60 years	80-136 beats per minute	160 beats per minute
65 years	78-132 beats per minute	155 beats per minute
70 years	75-128 beats per minute	150 beats per minute

Selain kiraan degupan jantung dan nadi, macam mana nak lakukan ujian yang kita memang sedang melakukan senaman?

"Ujian Bercakap" - Talk Test

Ujian ni untuk mengukur keberkesanan permulaan senaman yang kita buat.

"If you can string together six to eight words or chat briefly, you're in your aerobic zone". 

'Jika anda boleh menyusun 6-8 ayat atau dapat berbual pendek, anda berada dalam zon aerobik'

Jika tercungap-cungap, lakukan senaman dengan perlahan-lahan. Tapi, kalau aku masih boleh berbual-bual macam biasa,mungkin aku tak cukup jauh dan laju berjalan. Cis!

4 Cara Untuk Kekal Bersemangat Bersenam

 

• Pakai pedometer. Pedometer ni tujuan dia untuk kira setiap langkah kau berjalan. Kat mana jual? Farmasi mungkin ada. Ha3...Benda ni aku rasa bagus sebab boleh buat summary berapa langkah kita dah berjalan pada hari tu. Hari-hari buat rekod. Sikit-sikit kita tambah bilangan langkah berjalan sampaaaaiiii la 10000 langkah. Fuh!
• Simpan jurnal senaman berjalan kita. Ini bagus! Sebab, kita ni memang dah dilatih nak melihat hasil yang kita buat di depan mata. Kalau ada jurnal ni, memang kita akan tahu bila kita buat senaman, hari ni buat berapa, bila kita ponteng dan sebagainya. Alah...pakai buku 555 pun boleh. Kecil dan senang nak bawa.
• Buat senaman berjalan ni dengan orang lain. Fuh! Yang ni susah sikit. Kecuali kakak aku nak ikut. Tapi.....selalunya memang jarang la dia nak ikut. Phui! Kalau kita ada teman berjalan ni, kita mesti ada satu semangat untuk tak menghampakan partner kita sebab kita give-up di pertengahan jalan. Sekurang-kurangnya ada rasa nak bersaing. He3...
• Join pertandingan ataupun aktiviti amal yang melibatkan larian dan marathon berjalan. Sebab apa? Sebab...aku rasa kalau kita dah ada rasa nak join aktiviti macam ni, mesti kita dah ada GOAL sendiri untuk capai certain jarak atau masa. Mungkin kita boleh cabar diri sendiri untuk melakukan sesuatu yang luar dari jangkaan kita. Bawaklah partner kita tadi tu. Baru rasa nak bersaing lebih lagi. Siapa kalah, kena belanja! Kui3...

P/S : Jalan je dulu.....Lari? Sat gi lah....